Ear seeding-ul, sau auriculoterapia, este o veche metoda de vindecare asemanatoare cu acupunctura dar fara a se folosi de ace, ci doar de stimularea prin masare blanda a punctelor de presiune situate la nivelul urechii.
Aceasta tehnica are la baza principii din Medicina Traditionala Chineza si reflexologie si functioneaza prin aplicarea unor mici margelute din metal pe anumite puncte de pe ureche. Urechea este ca o mini-harta a corpului nostru, unde fiecare punct corespunde unei parti sau functii specifice iar aplicarea ear seed-urilor pe aceste puncte trimite semnale catre centrele reflexe ale creierului pentru a relaxa sistemul nervos si a reduce nivelurile hormonilor de stres, cum ar fi cortizolul.
In ultimii ani a devenit una dintre cele mai accesibile metode de selfcare deoarece este inspirata de aceleasi principii ca acupunctura dar este o varianta non-invaziva, care se poate folosi acasa cu usurinta, astfel devenind foarte populara printre cei care vor sa-si echilibreze mintea si corpul fara efort.